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@@ -66,6 +66,8 @@ const currentYear = Temporal.Now.plainDateISO().withCalendar("chinese").year;
 
 `Temporal.Instant`表示某个固定的时点。
 
+Temporal.Instant.from() 方法用来新建时点实例。
+
 ```javascript
 const instant = Temporal.Instant.from('1969-07-20T20:17Z');
 instant.toString(); // => '1969-07-20T20:17:00Z'
@@ -77,6 +79,23 @@ const now = Temporal.Now.instant();
 const duration = now.until(launch, { smallestUnit: "hour" });
 ```
 
+时点实例有以下方法：
+
+- toZonedDateTimeISO()：返回指定时区的时间。
+
+```javascript
+const instant = Temporal.Instant.from("2026-02-25T15:15:00Z");
+
+instant.toString() 
+// "2026-02-25T15:15:00Z"
+
+instant.toZonedDateTimeISO("Europe/London").toString()
+// "2026-02-25T15:15:00+00:00[Europe/London]"
+
+instant.toZonedDateTimeISO("America/New_York").toString()
+// "2026-02-25T10:15:00-05:00[America/New_York]"
+```
+
 ## Temporal.ZonedDateTime
 
 `Temporal.ZonedDateTime`表示某个时区的时间。它会在 ISO8601 的标准格式后面，添加时区后缀和历法后缀。
@@ -106,6 +125,17 @@ const zonedDateTime = Temporal.ZonedDateTime.from({
 }); // => 1995-12-07T03:24:30.0000035-08:00[America/Los_Angeles]
 ```
 
+Temporal.ZonedDateTime.from() 也可以解析时间字符串。
+
+```javascript
+const zdt = Temporal.ZonedDateTime.from(
+  "2026-03-29T00:30:00+00:00[Europe/London]",
+);
+
+console.log(zdt.toString());
+// "2026-03-29T00:30:00+00:00[Europe/London]"
+```
+
 下面是使用`Temporal.ZonedDateTime.compare()`比较两个 ZonedDateTime 实例对象的例子。
 
 ```javascript